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2024年4月中旬，URSOT游泳运动训练APP横空出世，上线至今已有2500余位游泳教练员及爱好者加入，随着…
众所周知，在游泳训练领域中，有氧训练一直是专项基础能力的重要组成，几乎每一位教练员，都会在训练计划中加入相应练…
在基础游泳训练领域，我们经常会见识到一些扎实有效的训练方法。 诸如：多少个200米主项，或者很多个50米的间歇…
今天的训练会有很大的挑战，大家要做好思想准备，这可能是你们近一段时间里，最为辛苦一堂训练课。 现在，需要我们做…
今天感觉不是很好，动作游不起来，游的成绩太差了！一位小选手赛后的交流。 妈妈说，事实的确如此，不过没关系！知道…
他以前根本不是我们队员的对手，随随便便就可以把他远远拉开，现在居然成为我们的队员难以撼动的存在，同样都在努力，…
晚上的决赛，你准备好了吗？ 准备好了，我可能会突破最好成绩！ 这么有信心？不担心你的对手？ 以现在的训练能力，…
教练，最近我练得挺好呀！ 怎么比赛成绩还是退步了？是不是我的比赛状态不好造成的？ 哎！什么比赛状态？就是近一段…
这是一套专业选手的200米混合泳训练计划，由专业高级游泳教练王春光先生提供。 本套训练计划执行难度较高，主要训…
URSOT:8×50自由泳划手训练完整视频 1× 8×50 自由泳手+脚蹼 /1&…
这是williamswim.com为游泳教练同行，推荐的一组周期训练计划套餐。 训练方案以一周七天的训练课为基…
暑期游泳集训的温馨提示： 一、很多选手非常注重自己运动能力上的提高，在训练的过程中我们会发现，有些训练要求的难…
